Maxa din vardagliga energi


Dessa tre följande suger din livs energi i högsta grad i följande ordning och därför ska du undvika dem. Enligt den kända youtube psykologen Ralph Smart 1. Att stressaAtt stressa i grund är att att utnyttja mycket energi för att ”Fly Eller fightas” (Överlevnadsinstinkt) 2. Att grubblaAtt grubbla är att utnyttja mycket energi för att ”lösa problem” (Överlevnadsinstinkt) 3. Att bli argAtt bli argFortsätt läsa ”Maxa din vardagliga energi”

5 Saker – Du måste göra om du lider!


5 punkter som vi kan använda oss av ifall vi lider. Om du inte kan acceptera det som finns utanför dig så försök att acceptera det som försiggår inom dig. Om du inte kan acceptera det yttre, acceptera det inre. Här är de 5 följande punkterna:1. Gör inte motstånd mot smärtan.2. Tillåt den att finnasFortsätt läsa ”5 Saker – Du måste göra om du lider!”