18 Saker – Händer dig när du skrattar


ForskareMånga intressanta upptäckter har lyft fram då forskare har studerat skrattets effekt på vår hälsa under de senaste åren. Hur ofta skrattar viBarn ler och skrattar ca 26 gånger mer än vuxna.Barn ler och skrattar ca 400 gånger per dag medan vuxna endast ca 15 gånger per dag. Skratt smittar av sigSkratt och leende harFortsätt läsa ”18 Saker – Händer dig när du skrattar”

Maxa din vardagliga energi


Dessa tre följande suger din livs energi i högsta grad i följande ordning och därför ska du undvika dem. Enligt den kända youtube psykologen Ralph Smart 1. Att stressaAtt stressa i grund är att att utnyttja mycket energi för att ”Fly Eller fightas” (Överlevnadsinstinkt) 2. Att grubblaAtt grubbla är att utnyttja mycket energi för att ”lösa problem” (Överlevnadsinstinkt) 3. Att bli argAtt bli argFortsätt läsa ”Maxa din vardagliga energi”

Hur du sover, berättar mycket om din personlighet


Tryck här om du sover som nr 1 Tryck här om du sover som nr 2 Tryck här om du sover som nr 3 Tryck här om du sover som nr 4 Tryck här om du sover som nr 5 Tryck här om du sover som nr 6

Viktigt att uppmärksamma dina ”nära och kära”


Hur många ”nära o kära” har du egentligen och hur viktigt är det? Uppmärksamma alla dom du umgås med under dina bästa och svåraste situationer. När livet är som bäst ser du vilka som delar din glädje med dig och hur de njuter av din framgång. När livet är som svårast ser du vilka somFortsätt läsa ”Viktigt att uppmärksamma dina ”nära och kära””

Hur man förlåter sig själv och andra


Du kan inte helt och fullt förlåta dig själv eller andra så länge du hämtar din självbild ur det förflutna. Först när du finner kraften i nuet, som är den enda verkliga kraften, kan sann förlåtelse komma till stånd. Den avväpnar det förflutna, och du inser på djupet att ingenting som du någonsin gjort ellerFortsätt läsa ”Hur man förlåter sig själv och andra”

5 Saker – Du måste göra om du lider!


5 punkter som vi kan använda oss av ifall vi lider. Om du inte kan acceptera det som finns utanför dig så försök att acceptera det som försiggår inom dig. Om du inte kan acceptera det yttre, acceptera det inre. Här är de 5 följande punkterna:1. Gör inte motstånd mot smärtan.2. Tillåt den att finnasFortsätt läsa ”5 Saker – Du måste göra om du lider!”