Så enkelt ökar du din kreativitet


Har du kört fast i ett problem på jobbet? Har du svårt att få en riktigt bra idé till en bok du vill skriva eller ett företag du vill starta? Ut och spring! Det bästa är att springa – eller att vara aktiv på samma nivå på annat sätt. Även att gå får effekt, menFortsätt läsa ”Så enkelt ökar du din kreativitet”

Du är inte den som tänker


Här har jag tagit ett citat från en bok skriven av Eckhart Tolle.Försök att förstå djupet i vad han skriver. Vi är mer än bara det ytliga kroppen som syns. De flesta människor identifierar sig så fullständigt med rösten i huvudet, den ständiga strömmen av ofrivilliga och tvångsmässiga tankar och de känslor som åtföljer demFortsätt läsa ”Du är inte den som tänker”

Öka din koncentrationsförmåga


Motion ökar koncentrationen Spring i stället för att gå. Om du rör på dig mer intensivt frisätter hjärnan nämligen mer dopamin och noradrenalin.I praktiken bör du komma upp i 7o – 75 procent av din maxpuls. Är du 40 år innebär det en puls på 13o – 140. Är du 50 år ska pulsen liggaFortsätt läsa ”Öka din koncentrationsförmåga”