Kan du inte detta så kan du heller inte hjälpa någon


Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det, lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än vad hon gör, menFortsätt läsa ”Kan du inte detta så kan du heller inte hjälpa någon”

Så enkelt stärker du ditt självförtroende


Som allt annat så har vi alla våra teorier.  Min teoriDetta är min teori då jag har testat det på mig själv och såg en grov inre förändring. Nu vill jag dela detta med er alla som vill förstärka sitt självförtroende. Så enkelt stärker du ditt självförtroende!Vi säger att du vill stärka ditt självförtroendet för ditt utseendet.Du ska då säga följande till digFortsätt läsa ”Så enkelt stärker du ditt självförtroende”

Öka din koncentrationsförmåga


Motion ökar koncentrationen Spring i stället för att gå. Om du rör på dig mer intensivt frisätter hjärnan nämligen mer dopamin och noradrenalin.I praktiken bör du komma upp i 7o – 75 procent av din maxpuls. Är du 40 år innebär det en puls på 13o – 140. Är du 50 år ska pulsen liggaFortsätt läsa ”Öka din koncentrationsförmåga”

18 Saker – Händer dig när du skrattar


ForskareMånga intressanta upptäckter har lyft fram då forskare har studerat skrattets effekt på vår hälsa under de senaste åren. Hur ofta skrattar viBarn ler och skrattar ca 26 gånger mer än vuxna.Barn ler och skrattar ca 400 gånger per dag medan vuxna endast ca 15 gånger per dag. Skratt smittar av sigSkratt och leende harFortsätt läsa ”18 Saker – Händer dig när du skrattar”