Health Prom

100 procent gratis träningsprogram!

Vad är detta för program och vad gör den?

Detta är ett koncept där Toumas guidar dig till att få såväl det mentala, fysiska och andliga dosen för att du ska utvecklas optimalt och få ett balans i ditt liv.
Ett träningsprogram som lär dig att byta fokus och bryta mönstret i dina tankar.
Programmet hjälper dig att tömma på oro, peppa dig själv, starta om hjärnan och samla ny energi, hitta glädjen och få igång din fysik.

För vem är programmet bra för?

Health Prom är bra för alla men extra bra för stressade, ångestfyllda eller deprimerade personer och medför en känsla av frid, glädje, lugn, push och balans.

Hur använder man programmet?

Du tar på dig hörlurar och tar en promenad antingen på bandet i gymmet eller ute i naturen. Du lyssnar på ljudfilen och vi guidar dig genom de fyra sessionerna Oro, Pepp, Nuet och Glädje. Varje session har en viss sak som du ska tänka på och är anpassad till en speciell gåtempo.


Detta program är fullt utvecklad av Toumas Touma