Du lider oftast i onödan


Större delen av allt mänskligt lidande är onödigt

Det här säger Fauja singh 107 år


I am physically active, walking, jogging and running for at least four hours a day. It keeps my body and mind active.Fauja singh Bli som Fauja och håll dig aktiv /Toumas Touma

Så enkelt ökar du din kreativitet


Har du kört fast i ett problem på jobbet? Har du svårt att få en riktigt bra idé till en bok du vill skriva eller ett företag du vill starta? Ut och spring! Det bästa är att springa – eller att vara aktiv på samma nivå på annat sätt. Även att gå får effekt, menFortsätt läsa ”Så enkelt ökar du din kreativitet”

Personer som alltid väntar på nästa sak att reagera mot


Klagandet åtföljs ofta av bitterhet, men det kan också åtföljas av en starkare känsla såsom ilska eller någon annan upprörd känsla. På så sätt blir det mer laddat med energi. Att klaga förvandlas då till reaktivitet, ännu ett av egots sätt att stärka sig självt. Det finns många människor som alltid väntar på nästa sakFortsätt läsa ”Personer som alltid väntar på nästa sak att reagera mot”

Du är inte den som tänker


Här har jag tagit ett citat från en bok skriven av Eckhart Tolle.Försök att förstå djupet i vad han skriver. Vi är mer än bara det ytliga kroppen som syns. De flesta människor identifierar sig så fullständigt med rösten i huvudet, den ständiga strömmen av ofrivilliga och tvångsmässiga tankar och de känslor som åtföljer demFortsätt läsa ”Du är inte den som tänker”

Så enkelt stärker du ditt självförtroende


Som allt annat så har vi alla våra teorier.  Min teoriDetta är min teori då jag har testat det på mig själv och såg en grov inre förändring. Nu vill jag dela detta med er alla som vill förstärka sitt självförtroende. Så enkelt stärker du ditt självförtroende!Vi säger att du vill stärka ditt självförtroendet för ditt utseendet.Du ska då säga följande till digFortsätt läsa ”Så enkelt stärker du ditt självförtroende”

Öka din koncentrationsförmåga


Motion ökar koncentrationen Spring i stället för att gå. Om du rör på dig mer intensivt frisätter hjärnan nämligen mer dopamin och noradrenalin.I praktiken bör du komma upp i 7o – 75 procent av din maxpuls. Är du 40 år innebär det en puls på 13o – 140. Är du 50 år ska pulsen liggaFortsätt läsa ”Öka din koncentrationsförmåga”

Bli fri från tankar


Början till frihet är insikten att du inte är det som du styrs av – ”tänkaren”. När du förstår det kan du observera tänkaren. Och så snart du börjar iaktta tänkaren aktiveras en högre medvetandenivå Barn är de bästa förebilderna vi vuxna kan ha när det kommer till livet i sin grund. Barn visar ossFortsätt läsa ”Bli fri från tankar”

18 Saker – Händer dig när du skrattar


ForskareMånga intressanta upptäckter har lyft fram då forskare har studerat skrattets effekt på vår hälsa under de senaste åren. Hur ofta skrattar viBarn ler och skrattar ca 26 gånger mer än vuxna.Barn ler och skrattar ca 400 gånger per dag medan vuxna endast ca 15 gånger per dag. Skratt smittar av sigSkratt och leende harFortsätt läsa ”18 Saker – Händer dig när du skrattar”

Varför är jag lat?


Lathet är en del av vårt överlevnads systemet. Oftast ser man lathet som något väldigt negativt men i själva verket handlar det om att spara energi till något viktigare för överlevnaden.Lathet kommer från tankar som dyker upp precis efter att du tänkt eller blivit tillsagd att göra något. Hjärnan beräknar rutten och energi nivån. DenFortsätt läsa ”Varför är jag lat?”

Maxa din vardagliga energi


Dessa tre följande suger din livs energi i högsta grad i följande ordning och därför ska du undvika dem. Enligt den kända youtube psykologen Ralph Smart 1. Att stressaAtt stressa i grund är att att utnyttja mycket energi för att ”Fly Eller fightas” (Överlevnadsinstinkt) 2. Att grubblaAtt grubbla är att utnyttja mycket energi för att ”lösa problem” (Överlevnadsinstinkt) 3. Att bli argAtt bli argFortsätt läsa ”Maxa din vardagliga energi”

Meningen med livet i sin grund


Att sträva och utvecklas är positivtAtt sträva och att försöka utvecklas kan vändas från något som är väldigt positivt till negativt.I dagens samhälle är vi alla på samma spår.Vi strävar och försöker utvecklas varje dag men vi fokuserar på målet såpass mycket att vi glömmer bort oss själva, vi glömmer bort att leva, vi glömmer bort livet.Fortsätt läsa ”Meningen med livet i sin grund”

Konsekvensen av att ignorera livet


Lidande är ingen konsekvens av situationer i livet, lidande är en konsekvens av ignorans av livet. Vi försöker hantera lidandet på andra sätt istället för att acceptera det. Vissa tror på mer pengar så de springer efter det. När dom har fått mera pengar, springer de efter ännu mera pengar. Dessa personer springer efter pengarFortsätt läsa ”Konsekvensen av att ignorera livet”

Så enkelt blir du av med din social fobi


Typisk social fobi tanke:
Om jag säger så, kanske frågar dom mig si och om jag inte kan svara så kommer dom att se ner på mig och jag kommer att skämmas och alla kommer att skratta åt mig. Om jag står bredvid den tuffa dominanta personen kanske denne börjar prata med mig eller om mig.
Nej det är bättre att vara tyst och hålla mig i bakgrunden.

Hur man förlåter sig själv och andra


Du kan inte helt och fullt förlåta dig själv eller andra så länge du hämtar din självbild ur det förflutna. Först när du finner kraften i nuet, som är den enda verkliga kraften, kan sann förlåtelse komma till stånd. Den avväpnar det förflutna, och du inser på djupet att ingenting som du någonsin gjort ellerFortsätt läsa ”Hur man förlåter sig själv och andra”

5 Saker – Du måste göra om du lider!


5 punkter som vi kan använda oss av ifall vi lider. Om du inte kan acceptera det som finns utanför dig så försök att acceptera det som försiggår inom dig. Om du inte kan acceptera det yttre, acceptera det inre. Här är de 5 följande punkterna:1. Gör inte motstånd mot smärtan.2. Tillåt den att finnasFortsätt läsa ”5 Saker – Du måste göra om du lider!”

Motarbeta inte livet


Att inte motarbeta livet är att leva med glädje och lätthet. Det är att acceptera nuet som det är. I det tillståndet är du inte längre beroende av att saker ska vara på ett särskilt sätt, bra eller dåliga. Hjärnan är extrem föränderlig och därför bör du öva dig i mindre situationer till att börjaFortsätt läsa ”Motarbeta inte livet”