Så hanterar du livets alla jobbiga situationer

Livet har alla möjliga situationer.
För att livet ska flyta på är det viktigt att veta hur du ska hantera de jobbiga delarna.
Det kan handla om arbete, familj, kärleksrelation, vänner eller annat.

Annons för Svenskt Coolstuff:

Verktyget FLA står för Förändra, Lämna, Acceptera. Meningen med att använda FLA är för att du ska få en känsla av frid oavsett situation.

När en situation är obehaglig och du mår dåligt av det, ska du göra följande saker:

Förändra
De första du bör göra i en jobbig situation är att försöka förändra den.

Lämna
Kan inte du förändra situationen måste du försöka lämna den.

Acceptera
Kan inte du förändra eller lämna situationen så acceptera den då till 100 procent.
Acceptera även hur du känner inombords.

Läs även andra sätt att hantera situationer:
Utforska sinnet
Offentligaaffarer.se
Stegforhalsa.se