2 saker för dig som inte mår bra nu


Att lida är att göra motstånd mot det som är just nu

Att inte acceptera livets tillfälliga situationer och försöka motarbeta det som är, skapar självdestruktiva tankar som ”Jag borde si och jag borde så och nu är jag här när andra är där och jag borde också vara där” OSV.

Dessa två följande bör du göra för att omvandla ditt lindande till frid:

  1. Säg skitsamma flera gånger till det som gör så att det gör ont och till själva smärtan
  2. Acceptera att det är som det är

Annons för Svenskt Coolstuff:

Sedan gör du vad du måste göra, vad situationen än kräver av dig.
Om du stannar i det här tillståndet av accepterande skapar du ingen mer negativitet.

Låt oss må bra!

/Toumas Touma


Följ mig gärna på instagram


Följ bloggen och få nya inspirerande inlägg varje
söndag klockan 13:00


Read related posts:
Läs relaterade inlägg:


Publicerad av Toumas Touma

Hej! Jag heter Toumas Touma och bor i Stockholm. Som intresse för den mentala hälsan läser jag dagligen stora författares böcker och nya forskningar om vad man kan göra för att må bra. Jag har kommit till en nivå där jag känner att jag kan hjälpa många människor och kommer därför att posta i denna sida allt jag tycker är bra att veta.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.