Missnöje är en starkt negativ känsla som är kopplad till en händelse i ett avlägset förflutet och som hålls vid liv genom tvångsmässigt tänkande, genom att återberätta händelsen i huvudet eller tala högt om ”vad någon gjorde mot mig” eller ”vad någon gjorde mot oss”
Annons för Svenskt Coolstuff:
Jag tycker att det är viktigt att förstå vad missnöje är då den existerar då och då i våra liv . Varje gång du känner dig missnöjd så kom ihåg att det är dina tvångsmässiga tankar som skapar det genom att tänka på både det förflutna och framtiden.
Kom även ihåg att du inte är ”tankarna” utan du är den tysta personen bakom dom.
/Toumas Touma
Följ mig gärna på instagram
