Brukar du ofta bli missnöjd?


Missnöje är en starkt negativ känsla som är kopplad till en händelse i ett avlägset förflutet och som hålls vid liv genom tvångsmässigt tänkande, genom att återberätta händelsen i huvudet eller tala högt om ”vad någon gjorde mot mig” eller ”vad någon gjorde mot oss”

Annons för Svenskt Coolstuff:

Jag tycker att det är viktigt att förstå vad missnöje är då den existerar då och då i våra liv . Varje gång du känner dig missnöjd så kom ihåg att det är dina tvångsmässiga tankar som skapar det genom att tänka på både det förflutna och framtiden.

Kom även ihåg att du inte är ”tankarna” utan du är den tysta personen bakom dom.

/Toumas Touma


Följ mig gärna på instagram


Följ bloggen och få nya inspirerande inlägg varje
söndag klockan 13:00


Read related posts:
Läs relaterade inlägg:


Publicerad av Toumas Touma

Hej! Jag heter Toumas Touma och bor i Stockholm. Som intresse för den mentala hälsan läser jag dagligen stora författares böcker och nya forskningar om vad man kan göra för att må bra. Jag har kommit till en nivå där jag känner att jag kan hjälpa många människor och kommer därför att posta i denna sida allt jag tycker är bra att veta.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.