Forskare
Många intressanta upptäckter har lyft fram då forskare har studerat skrattets effekt på vår hälsa under de senaste åren.
Hur ofta skrattar vi
Barn ler och skrattar ca 26 gånger mer än vuxna.
Barn ler och skrattar ca 400 gånger per dag medan vuxna endast ca 15 gånger per dag.
Skratt smittar av sig
Skratt och leende har även kraften att få andra att skratta eller le tack vare våra ”spegelneuroner”.
Spegelneuroner gör så att vi uttrycker oss som omgivningen. Det är därför som vi ibland börjar göra likadant utan att veta varför när vi hör någon skratta mycket. Vi blir med andra ord ”infekterade” av deras positiva energi.
Det här händer dig när du skrattar
- Man blir mer attraktiv
- Relationer förstärks
- Stressen dämpas
- Depression förebyggs
- Negativa tankar dämpas
- Minnet förbättras
- Stärkt inlärningsförmåga
- Mer Kreativ
- Immunförsvaret stärks
- Hjärtbesvär motverkas
- Matsmältningen ökar
- Smärta lindras
- Energin fylls på
- Minskad sömnbesvär
- Lungkapaciteten ökas
- Inre organ masseras
- Förebygger allmänna sjukdomar
- Livet förlängs
Källor: Bättre Hälsa, WebMD och Wellness Wisdom Wealth, Wikipedia, Utforskasinne.se, expressen.se.
/Toumas Touma
