Dessa tre följande suger din livs energi i högsta grad i följande ordning och därför ska du undvika dem.
Enligt den kända youtube psykologen Ralph Smart
1. Att stressa
Att stressa i grund är att att utnyttja mycket energi för att ”Fly Eller fightas” (Överlevnadsinstinkt)
2. Att grubbla
Att grubbla är att utnyttja mycket energi för att ”lösa problem” (Överlevnadsinstinkt)
3. Att bli arg
Att bli arg är att aktivera och utnyttja all energi för att ”fightas” (Överlevnadsinstinkt)
Dessa tre aktiverar den ”Reptila” delen av hjärnan, den som kallas för ”Uråldriga hjärnan”.
Det är den delen som håller oss vid liv. Den ser till att vi bland annat andas. Den håller oss ifrån allt livshotande och hjälper oss att överleva. Den är anpassad för att hålla oss ifrån tex. tigrar och andra varelser. Nu för tiden använder vi samma instinkt för att ta oss till jobbet eller andra saker som inte hotar vår överlevnad på samma sätt och tar därför mycket av vår energi.
/Toumas Touma
