Hur blir man av med sin Svartsjuka?


Vad innebär att vara svartsjuk? 
Här är ett exempel:
Du är ute med din flickvän och ska äta middag i en restaurang.
Maten är beställd och väntan återstår. Plötsligt kommer det in en stilig, snygg och rik man in i restaurangen och är på väg förbi er. Mannen tittar på din flickvän och ger henne flört blickar, hon tar emot det och ler tillbaka.
Du observerar hela händelsen och börjar känna dig svartsjuk.

Annons för Svenskt Coolstuff:

Varför blir man svartsjuk?
Vad som egentligen händer i det omedvetna är att ditt ”ego” (som alltid skyddar dig) börjar känna sig hotad att förlora din flickvän (att förlora en del av ditt liv).
För egot är reaktionen den samma som att förlora en kroppsdel.
Egot börjar då agera genom tankar och reaktioner som snabbt resulterar i svartsjuka som leder vidare till tjafs och sedan smärta och ännu mera smärta i tron på att det är en lösning för att bevara henne kvar.
Men den lösningen är långt ifrån sanning och skapar bara mera tjafs och smärta.

Här är lösningen:
Nu vet vi vad som skapar svartsjuka och vad orsaken är.
Så om vi går in i djupet av det hela och omvandlar hotet till något annat så bör alltså svartsjukan också omvandlas till något annat.

Annons för Svenskt Coolstuff:

När du är i en sådan situation ska du säga till dig själv: ”personen är inget hot, personen är ingen rival”. Då börjar ditt ego att slappna av och svartsjukan försvinner då det inte finns något hot kvar.

Träning:
Som allt annat krävs det träning för att bryta det mentala mönstren som har genomsyrat våra liv under uppväxten.
Bli därför inte besviken när det inte fungerar direkt!

/Toumas Touma


Följ mig gärna på instagram


Följ bloggen och få nya inspirerande inlägg varje
söndag klockan 13:00


Read related posts:
Läs relaterade inlägg:


Publicerad av Toumas Touma

Hej! Jag heter Toumas Touma och bor i Stockholm. Som intresse för den mentala hälsan läser jag dagligen stora författares böcker och nya forskningar om vad man kan göra för att må bra. Jag har kommit till en nivå där jag känner att jag kan hjälpa många människor och kommer därför att posta i denna sida allt jag tycker är bra att veta.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.