När du känner negativiteten växa inom dig, oavsett om den orsakas av en yttre faktor, av en tanke eller bara uppstår utan synbar anledning, betrakta den som en röst som säger: ”Hör upp! Här och nu. Vakna! Kliv ur huvudet. Var närvarande lev just nu inte i framtiden!” Till och med den minsta irritation är viktig och måste erkännas och iakttas – annars kommer det att byggas upp ett lager av obemärkta reaktioner.
Annons för Svenskt Coolstuff:
/Toumas Touma
Följ mig gärna på instagram
Följ bloggen och få nya inspirerande inlägg varje söndag klockan 13:00
Hej!
Jag heter Toumas Touma och bor i Stockholm.
Som intresse för den mentala hälsan läser jag dagligen stora författares böcker och nya forskningar om vad man kan göra för att må bra.
Jag har kommit till en nivå där jag känner att jag kan hjälpa många människor och kommer därför att posta i denna sida allt jag tycker är bra att veta.
Visa fler inlägg
